BUGRE / PORANGABA  TEA (Cordia salicifolia)

Ethnomedical Uses: Bugre tea (also known as Chá-de-Bugre) is an herb native to Brazil with a long history of use in folk medicine for weight management and appetite suppression.  Chá de bugre is an excellent diuretic and weight loss aid and a good general heart tonic which can help stimulate circulation. A great appetite suppressant, Chá de Bugre does not cut completely the appetite - which would cause intense hunger when it wears off - but it gives one a sense of being full and satiated after eating only a few bites of food and keeps the metabolism going throughout the day.  Promoting much smaller meals will help for a progressive weight loss.

Weight management
Appetite suppressant: Historically, cha de bugre has been used to help people feel full sooner, leading them to eat smaller, more frequent meals.
Metabolic and fat burning aid: It is believed to support metabolic function and reduce fatty deposits.

Other properties and traditional uses
Mild stimulant: Cha de bugre contains natural compounds like caffeine and potassium, which may boost energy and mental alertness without the jittery side effects associated with synthetic stimulants.
Heart and circulation tonic: In traditional medicine, it is used as a general heart tonic to stimulate circulation. The diuretic effect may indirectly support heart health by helping to regulate fluid and blood pressure.
Wound healing: The herb contains allantoin and allantoic acid, compounds also used in topical skin products to promote faster skin cell division and healing.
Antiviral effects: Research by Japanese scientists has reportedly shown that cha de bugre leaf extract has an inhibitory action on the herpes simplex virus.

Other conditions: It has also been traditionally used for coughs, gout, regulate renal function, reduce uric acid, viral infections and fever. 

Properties/Actions Documented by Research: appetite suppressant, cough suppressant, diuretic, febrifuge (reduces fever), stimulant, wound healer,  antiviral, cardiotonic (tones, balances, strengthens the heart)

Cautions: It contains natural caffeine.

How to use/ Preparation:  A standard infusion is prepared with a teaspoon of dried powder herb to 4-6 ounces water.
One cup of infusion 2-3 times daily thirty minutes before meals

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PT
Usos etnomédicos: O chá de bugre é uma erva nativa do Brasil com uma longa história de uso na medicina popular para controle de peso e supressão do apetite.
O chá de bugre é um excelente diurético e auxiliar na perda de peso, além de um bom tônico cardíaco geral, que pode ajudar a estimular a circulação. Um ótimo supressor de apetite, o chá de bugre não corta completamente o apetite – o que causaria fome intensa quando passa –, mas proporciona uma sensação de saciedade com pouca comida  e mantém o metabolismo funcionando ao longo do dia.
Promover refeições bem menores ajudará na perda de peso progressiva.

Controle de peso
Supressor de apetite: Historicamente, o chá de bugre tem sido usado para ajudar as pessoas a se sentirem saciadas mais rapidamente, levando-as a comer refeições menores e mais frequentes.
Auxílio metabólico e na queima de gordura: Acredita-se que ele auxilia na função metabólica e reduz os depósitos de gordura.

Outras propriedades e usos tradicionais
Estimulante suave: O chá de bugre contém compostos naturais como cafeína e potássio, que podem aumentar a energia e o estado de alerta mental sem os efeitos colaterais associados aos estimulantes sintéticos.
Tônico cardíaco e circulatório: Na medicina tradicional, é usado como um tônico cardíaco geral para estimular a circulação. O efeito diurético pode indiretamente contribuir para a saúde cardíaca, ajudando a regular os fluidos e a pressão arterial.
Cicatrização de feridas: A erva contém alantoína e ácido alantoico, compostos também usados ​​em produtos tópicos para a pele para promover a divisão celular e a cicatrização mais rápidas.
Efeitos antivirais: Pesquisas realizadas por cientistas japoneses demonstraram que o extrato da folha de chá de bugre tem ação inibitória sobre o vírus herpes simplex.

Outras condições: Também tem sido tradicionalmente usado para tosse, gota, regulação da função renal, redução do ácido úrico, infecções virais e febre.

Propriedades/Ações Documentadas por Pesquisas: supressor de apetite, supressor da tosse, diurético, febrífugo (reduz a febre), estimulante, cicatrizante de feridas, antiviral, cardiotônico (tonifica, equilibra, fortalece o coração).

Precauções: Contém cafeína natural.

Modo de usar/Preparo: Uma infusão padrão é preparada com uma colher de chá de pó seco da erva para 120 a 180 ml de água. Uma xícara de infusão, 2 a 3 vezes ao dia, trinta minutos antes das refeições.

ES
Usos Etnomédicos: El té de bugre (también conocido como Chá-de-Bugre) es una hierba originaria de Brasil con una larga historia de uso en la medicina popular para el control de peso y la supresión del apetito.
El Chá de Bugre es un excelente diurético y ayuda a bajar de peso, además de ser un buen tónico cardíaco general que puede ayudar a estimular la circulación. Un excelente supresor del apetito, el Chá de Bugre no lo elimina por completo (lo que causaría un hambre intensa al desaparecer), pero proporciona una sensación de saciedad y plenitud después de comer solo unos bocados y mantiene el metabolismo activo durante todo el día. Promover comidas mucho más pequeñas ayudará a una pérdida de peso progresiva.

Control de peso
Supresor del apetito: Históricamente, el Chá de Bugre se ha utilizado para ayudar a las personas a sentirse saciadas antes, lo que las lleva a comer comidas más pequeñas y frecuentes.
Ayuda metabólica y quemagrasas: Se cree que apoya la función metabólica y reduce los depósitos de grasa.

Otras propiedades y usos tradicionales
Estimulante suave: El cha de bugre contiene compuestos naturales como la cafeína y el potasio, que pueden aumentar la energía y la agudeza mental sin los efectos secundarios nerviosos asociados con los estimulantes sintéticos.
Tónico para el corazón y la circulación: En la medicina tradicional, se utiliza como tónico cardíaco general para estimular la circulación.
Su efecto diurético puede favorecer indirectamente la salud cardíaca al ayudar a regular la presión arterial y los líquidos.

Cicatrización de heridas: La hierba contiene alantoína y ácido alantoico, compuestos que también se utilizan en productos tópicos para la piel para promover una división celular y una cicatrización más rápidas.
Efectos antivirales: Investigaciones realizadas por científicos japoneses han demostrado que el extracto de hoja de cha de bugre tiene una acción inhibidora del virus del herpes simple.

Otras afecciones: También se ha utilizado tradicionalmente para la tos, la gota, para regular la función renal, para reducir el ácido úrico, las infecciones virales y la fiebre.

Propiedades/Acciones documentadas por la investigación: Supresor del apetito, supresor de la tos, diurético, febrífugo (reduce la fiebre), estimulante, cicatrizante, antiviral, cardiotónico (tonifica, equilibra y fortalece el corazón).

Precauciones: Contiene cafeína natural.

Modo de empleo/Preparación: Se prepara una infusión estándar con una cucharadita de hierba seca en polvo por 120-180 ml de agua. Tomar una taza de infusión 2-3 veces al día treinta minutos antes de las comidas.